DHA có giúp cải thiện trí nhớ và chức năng nhận thức ở người lớn tuổi không?

DHA tăng cường trí nhớ

Một nghiên cứu được công bố trong ấn bản Tháng Mười Một của Alzheimer & Dementia: Tạp chí Hiệp hội Alzheimer cho biết dùng docosahexaenoic acid (DHA) có thể cải thiện trí nhớ và học hỏi ở người lớn tuổi bị suy yếu về nhận thức. Đây là tin tức đầy hứa hẹn cho nhiều người Mỹ đang lão hóa đang tìm kiếm các lựa chọn để duy trì trí nhớ và hỗ trợ toàn bộ sức khoẻ nhận thức.

Nghiên cứu “Cải thiện bộ nhớ với nghiên cứu axit docosahexaenoic” (MIDAS) là một nghiên cứu ngẫu nhiên, để đánh giá tác động của DHA – axit béo omega-3 trong não – cải thiện các chức năng nhận thức ở người khỏe mạnh Người lớn tuổi bị suy giảm nhận thức về tuổi tác. Nghiên cứu cho thấy DHA đã được thực hiện trong 6 tháng đã cải thiện trí nhớ và học tập ở những người lớn tuổi khỏe mạnh, người lớn có tình trạng suy giảm trí nhớ nhẹ.

“Các kết quả của nghiên cứu này rất đáng khích lệ đối với những người tiêu dùng quan tâm đến việc cải thiện và duy trì trí nhớ. Chúng ta biết rằng mức DHA thấp hơn có liên quan đến suy giảm nhận thức ở bệnh nhân già và bệnh Alzheimer khỏe mạnh và mức DHA cao giúp giảm nguy cơ bệnh Alzheimer”, Duffy nói. MacKay, ND, phó chủ tịch, các vấn đề khoa học và quản lý, cho Hội đồng Dinh dưỡng có Trách nhiệm (CRN). Các nhà nghiên cứu nhận thấy DHA đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ chức năng não, sự lựa chọn của người Mỹ ngày càng tăng lên trong việc quản lý sự suy giảm nhận thức.

Những phát hiện này nhấn mạnh tầm quan trọng của can thiệp sớm của DHA. Trong khi nghiên cứu của MIDAS tập trung vào một quần thể người trưởng thành khỏe mạnh bị suy giảm trí nhớ liên quan đến tuổi tác, một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí Journal of the American Medical Association (JAMA), được tiến hành trong một quần thể mà trước đây đã được chẩn đoán mắc bệnh Alzheimer, DHA cung cấp một lợi ích có ý nghĩa thống kê cho chức năng nhận thức.

Các tác giả chính của nghiên cứu JAMA cũng nhấn mạnh rằng kết quả của họ có thể đã khác nhau đã có DHA được quản lý trước khi tiến triển bệnh của người tham gia.

Tiến sĩ MacKay nói tiếp “Nghiên cứu này củng cố nguyên tắc rằng người tiêu dùng sẽ thu được nhiều lợi ích nhất từ ​​chất bổ sung DHA – và nhiều chất bổ sung – khi chúng được uống theo thời gian và trước khi mối quan tâm sức khoẻ sắp xảy ra.

“Khi được bao gồm như là một phần của chế độ sức khoẻ tiên phong bao gồm chế độ ăn uống cân bằng, hoạt động thể dục thường xuyên và thăm khám định kỳ với chuyên gia chăm sóc sức khoẻ, các chất bổ sung chế độ ăn uống cung cấp một công cụ quan trọng để hỗ trợ nhiều hệ thống trong cơ thể bao gồm bộ nhớ và chức năng nhận thức. Do đó, việc bổ sung DHA bằng các loại thuốc dha nhật vẫn cần thiết cho người già chứ không riêng gì trẻ nhỏ. Để tìm hiểu kỹ hơn về sản phẩm thuốc bổ não tăng cường trí nhớ, bạn có thể tham khảo thêm tại đây.

Nghiên cứu MIDAS được thực hiện trong tổng số 485 đối tượng, từ 55 tuổi trở lên với khiếu nại về trí nhớ chủ quan và đã đạt được các tiêu chuẩn về sự suy giảm nhận thức về tuổi tác (hay “suy giảm trí nhớ liên quan đến tuổi tác”). Các đối tượng được phân ngẫu nhiên 900 mg / ngày của algal DHA uống hoặc dùng giả dược trong 24 tuần.

Thuốc bổ não dha 1000 của Nhật Bản là một trong những sản phẩm có chức năng bổ sung hữu hiệu cho người sử dụng. Nếu bạn muốn tăng khả năng của trí nhớ hoặc cảm nhận được sự đãng trí của tuổi già thì đây là một sản phẩm tốt không nên bỏ qua.

DHA là một axit béo omega-3 và có sẵn như một chất bổ sung chế độ ăn uống. Nhiều người Mỹ chuyển sang chế độ ăn kiêng bổ sung hàng năm để giúp giải quyết những thách thức liên quan đến tuổi tác. Theo Khảo sát người tiêu dùng của CRN về các chất bổ sung chế độ ăn kiêng, trong số những người Mỹ tuổi từ 55 trở lên uống bổ sung, 13 phần trăm báo cáo họ làm như vậy để “nhớ” và 39 phần trăm cho “tuổi già khỏe mạnh”.

Ngoài việc sử dụng viên uống bổ não DHA, việc tập thể dục đều đặn hàng ngày ở người cao tuổi là hết sức cần thiết. Cách chăm sóc bộ não bằng luyện tập được đề cập trên blog Voters 4 Choice, bạn có thể tham khảo thêm tại đó.